Einträge von _klaudi

Trigger und Auslöser

Als Auslöser werden Situationen, Verhaltensweisen, Erlebnisse oder Dinge bezeichnet, auf die wir reagieren. Emotional und (oder) körperlich. Das kann ein Satz, ein Wort, eine Mimik oder Gestik sein. Wenn ich merke, dass ich emotional blockiert bin, ist es ein erster wichtiger Schritt die Situation (für eine Weile) zu verlassen um in mir ruhiger zu werden. […]

Glaubenssätze

Bodenkarten Einschränkende Glaubenssätze transformieren Beispiele für einschränkende Glaubenssätze Gute Elternbotschaften Übung: positive Glaubenssätze Glaubenssätze: Wie äußert such das in der Wahrnehmung Empathie mit unseren inneren Wächtern / Schützern Glaubenssatz neu formulieren  

Gefühlskarten und Bedürfniskarten zum Download

Gefühle sind Emotionen und Empfindungen, die wir erfahren, wenn unsere Bedürfnisse erfüllt oder unerfüllt sind. Gefühle ausdrücken ist ein wichtiger Schritt, um Verbindung zu anderen zu schaffen.

Giraffensprache / Wolfssprache

Die Gewaltfreie Kommunikation unterscheidet vier Möglichkeiten auf eine schwierige Botschaft zu reagieren. Sie gibt uns die Wahl und damit auch die Verantwortung dafür, was in uns vorgeht, wie wir uns fühlen und damit auch, welche Erfahrungen wir machen.

Bedürfnisse „Was Menschen brauchen“ (GFK)

Bedürfnisse sind universell, deswegen ist das Ausdrücken von Bedürfnissen und Erkennen der Bedürfnisse anderer ein effektiver Weg, eine gemeinsame Basis und Herzensverbindung zu schaffen und Lösungen zu finden, die die Bedürfnisse aller berücksichtigen.