Poster: Grenzen: wie können Grenzen aussehen?

Es ist nicht meine Aufgabe andere zu heilen /zu reparieren / zu verändern. Es macht nichts, wenn andere ärgerlich werden.

Grenzen respektieren

Grenzen anderer respektieren

Diesen Respekt verstärkst du, wenn du ebenfalls die Grenzen anderer achtest und respektierst. Wie oft sind wir in Räumen, in denen wir nichts verloren haben.

Grenzen und Strategien

Strategien bei Grenzsituationen

Strategien bei Grenzüberschreitungen: Jemand kommt dir körperlich zu nahe, ein Kind platzt in dein Telefongespräch rein, dein Partner nimmt ungefragt …

Grenzhelfer

Grenzhelfer und Grenzhelfersätze

Finde deinen Grenzhelfersatz, um deine Grenze zu kommunizieren. z.B. Ich respektiere deine Ansicht und Sichtweise, ich habe eine Andere.

Grenzen wahren

Grenzen wahren und Grenzen aufgeben

Deine Reaktionsmuster: Erinnere dich an eine Situation, in der du eine Grenze vertreten hast und der Andere dein Stopp nicht respektiert hat.

wertschätzend Grenzen setzen Gewaltfreie Kommunikation

Mein Umgang mit Grenzen

Reflektion: Woran merke ich, dass eine meiner Grenzen überschritten wurde ….

Bundle: wertschätzend Grenzen setzen

Wertschätzend Grenzen setzen Bundle

5 Übungen / Arbeitsblätter und ergänzendes Material 11 Seiten

wo sind meine Grenzen

Wo sind meine Grenzen

Um Grenzen setzen zu können, braucht es ein Bewusstsein, wo die eigenen Grenzen liegen. Dazu hier einige Fragen.