Universelle, menschliche Bedürfnisse herauszufinden sind ein machtvoller Weg, Klarheit zu fördern und Vertrauen in die Handlungen anderer zu bekommen und das Leben zu bereichern. Oft wird das Wort „Bedürfnis“ als Defizit oder Mangel verstanden. In der Gewaltfreien Kommunikation beziehen sich „Bedürfnisse“ auf die Energie in uns, die uns zwingt, nach ihrer Erfüllung zu streben und die uns antreibt. Bedürfnisse sind Facetten dessen, was uns Menschen ausmacht.

P009 P/F Was Menschen brauchen

Flipchart: Bedürfnisse - was Menschen brauchen

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Eine visuelle Übersicht über die Bedürfnisse, die alle Menschen brauchen.Die Gewaltfreie Kommunikation ist darauf ausgerichtet, empathische Verbindungen zu schaffen und und dabei die Bedürfnisse aller Beteiligten zu berücksichtigen. Dies dient dem Zweck, Konflikte zu lösen und zu einer friedlichen Kommunikation beizutragen.

Bedürfnisse als Antrieb für Handlungen

Rosenberg betont, dass unsere Handlungen oft von dem Bedürfnis geleitet werden, bestimmte Bedürfnisse zu erfüllen. Ein Verständnis dieser Bedürfnisse kann zu konstruktiveren Handlungen führen.

Selbstempathie und Bedürfnisse

Im Konzept der Selbstempathie in der GFK geht es darum, bewusst die eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und zu verstehen. Durch Selbstempathie kann man besser erfassen, welche Bedürfnisse im Moment nicht erfüllt sind.

Konflikte als unerfüllte Bedürfnisse

Konflikte und Spannungen werden in der GFK oft als Anzeichen dafür betrachtet, dass bestimmte Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Die Idee besteht darin, durch empathische Kommunikation und Verständnis für die eigenen sowie die Bedürfnisse anderer zu einer Lösung zu gelangen.

Universalität von Bedürfnissen

Die GFK betont die Universalität von Bedürfnissen und hebt hervor, dass diese unabhängig von Kultur, Alter oder Geschlecht existieren. Beispiele für Bedürfnisse könnten Liebe, Respekt, Autonomie, Sicherheit, Nahrung und Anerkennung sein.

Anzahl

Unsere Bedürfnisse im Blick

Unsere Bedürfnisse im Blick zu haben und sich von ihnen leiten zu lassen, ist ein Weg, Gleichgewicht, Erfüllung und Glück zu finden. Bedürfnisse sind universell. Deswegen ist das Ausdrücken von Bedürfnissen und Erkennen der Bedürfnisse anderer ein effektiver Weg, eine gemeinsame Basis und Herzensverbindung zu schaffen. Es hilft uns Lösungen zu finden, die die Bedürfnisse aller berücksichtigen. Es ist sozusagen unser kleinster gemeinsamer Nenner. Es gibt viele Wege, unsere Bedürfnisse zu berücksichtigen, wenn wir sie als unterste Ebene sehen und unsere konkreten Strategien mit diesen nicht verwechseln.

Bewusstsein schaffen

Das Bewusstsein für eigene und fremde Bedürfnisse schafft Klarheit, Vertrauen und eine Basis für tiefe Verbindungen. Ausdruck und Verständnis von Bedürfnissen ermöglichen gemeinsame Lösungen, die alle berücksichtigen. In dieser Kommunikationsform dienen Bedürfnisse als der kleinste gemeinsame Nenner für Harmonie und Zufriedenheit, indem sie als Wegweiser zu erfülltem und glücklichem Leben dienen.